净化心灵冥想：通往心智清晰的道路
Declutter The Mind冥想是由Galleon Co. Inc.开发的Android应用程序。它属于生活方式类别，具体是健康与健身。该应用程序提供了广泛的引导冥想，包括正念、睡眠、焦虑、压力、工作等。它还提供了为期30天的课程，教你如何冥想，形成定期的练习，并通过正念冥想扩展你的思维。该应用程序以实用和简单的方式进行冥想，而不将其定位为神秘或超自然的东西。它侧重于科学证据，即定期冥想练习可以改善心理健康和幸福感。通过足够的练习，用户可以洞察自己的心灵，从而增加平静、减少反应性，提高整体幸福感。冥想课程可以在应用程序中轻松访问，有多种类别和长度可供选择。该应用程序还提供每日引导冥想功能，为初学者提供为期30天的正念课程和为期10天的慈悲课程。用户可以跟踪自己的进度，并设置每日冥想提醒。该应用程序还包括冥想文章和一个用于无引导练习的冥想计时器。Declutter The Mind冥想是任何寻求心智清晰和改善幸福感的人的宝贵工具。该应用程序可以免费使用，还可以通过订阅获取其他课程。如需支持和更多信息，请访问help.declutterthemind.com。
